تقویت اراده در انجام برنامه ها و کارها

4. در صورت امکان، چند دقیقه قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده، نماز شب بخوانید و اگر در آن وقت بیدار نشدید، قضای آن را به جا آورید.

:

9. از پراکنده کاری و آشفتگی در کارها - که موجب به هم ریختگی انجام فکری می‏شود - بپرهیزید و به فعالیت‏های خود تمرکز و انسجام ببخشید.
10. همواره بر خداوند توکل کرده و در همه امور از او استمداد جویید.

متن کامل در ادامه مطلب

تمرین تقویت اراده در سه روز

در طول مدت سه یا چهار روز، چند لحظه آرامش و استراحت که صرف تفکر خواهید کرد، برای خود در نظر بگیرید. بهتر است این لحظات شامل ساعات اول روز، صبح ها باشد.در سکوت اتاق یا اداره ی خود،...

متن کامل در ادامه مطلب

چرا وقت طلاست؟

 وقت و عمر بدون شک ارزشمندترین دارایی انسان است، چرا که هرگز قابل برگشت نیست و بازتولید نمی شود. وقت را نه توان به کسی داد و نه می توان از کسی قرض گرفت. عمر تنها ماشینی که دنده عقب ندارد. فقط می توان از زمان به نحو احسن استفاده کرد. وقت تنها دارایی مشترک بین انسانهاست که برخی درست از آن بهره می برند و حتی ثانیه ها برایشان ارزشمند است و در ثانیه ها موفقیت خود را مشاهده می کنند. ولی برای برخی روزها و ماهها و سال ها و کل عمر ارزشی ندارد.

متن کامل در ادامه مطلب 

درمان دودلی

 تردید و یا دودلی همچون سوهانی است که آرامش و وجود شخص را خراش می دهد و در صورتیکه تکرار شونده و دائمی باشد، آسیبهای زیادی و از جمله بیقراری، احساس ناامنی، اتلاف وقت، خودکم بینی و.. را می تواند در پی داشته باشد. ضمن اینکه در بسیاری از موارد منشاء این تردید وسواس بودن شخص است...

به هر حال برای برون رفت از این وضعیت پیشنهاد می شود؛

متن کامل در ادامه مطلب

راهنمایی

خرم آن کس که در این محنتگاه ---------  خاطری را سبب تسکین است

این شعر زیبا و سر شار از مهر پروین اعتصامی  انگیزه ای یرای من ایجاد می کند

هر نوشته و نظر و عکسی که می تونه مفید بوده و دلی را شاد کند یا درج آدرس

کامل لینک  و لحاظ  امانتداری  در سایت  راز آرامش درون  ثبت کنم .

لطفا با نطرات و پیشنهادات و انتقادات ارزشمند تان جهت ادامه دادن راهنمایی نمایید.

صمیمانه سپاسگزار.