چگونه با خودمان صادق باشیم؟

1) کانون توجه خودتان را در زندگی بیابید: حرفه؟ پول؟ خانواده؟ معنویت؟ عشق؟ صادقانه ببینید کدام یک از اینها برای شما مهم‌تر است.

۲) زمانی برای خلوت‌ و تنهایی تنظیم کنید: کمی زودتر از بقیه بیدار شوید یا کمی دیرتر از بقیه در محیطی آرام و ساکت، بنشینید و صادقانه به حرف‌ها و رفتارهای خودتان فکر کنید. از خودتان سوالاتی بپرسید و جواب‌های آنها را بررسی کنید: چه چیزی در زندگی‌ام بیشترین اهمیت را دارد؟ چه چیزی از زندگی‌ام را باید تغییر دهم؟ چه چیزهایی باعث شادمانی من می‌شوند؟

۳) جایگاه خودتان را پیدا کنید: زندگی‌تان روی چه محوری می‌چرخد؟ اهداف‌تان در زندگی چیست؟ در چه کاری خوب هستید؟ چه چیزی باعث پیشرفت شما می‌شود؟

۴) واقع‌بین و دقیق باشید: چه کارهایی را به اتمام رسانده‌اید؟ چرا‌ آنها را انجام داده‌اید؟ دوست دارید به چه نتیجه‌ای برسید؟ چه چیزی شما را اذیت می‌کند؟ چرا شما را اذیت می‌کند؟ چه چیزی را در خودتان دوست دارید؟ به خودتان تعهد دهید که تغییراتی در زندگی‌تان ایجاد ‌کنید.

۵) کاه را کوه نکنید: انتظار کامل بودن و بی‌نقص بودن از خودتان نداشته باشید. 

هنر استفاده از لحظه ها

تا چند سال پیش به خوش شانسی و بدشانسی آدمها خیلی اعتقاد داشتم. اما الان می دونم که تفاوت بین آدم هاش خوش شانس و بدشانس در یک چیزه : خوش شانس ها فرصت ها رو می بینن و از اون ها استفاده می کنن، در حالیکه بدشانس ها یا اصلا این فرصت ها رو نمی بینن یا حتی در صورت دیدن فرصت ها هم از این فرصت ها استفاده نمی کنند. به عبارت دیگه خوش شانس ها هنر استفاده از لحظه ها را دارن،در حالیکه بدشانس ها فاقد این هنرند. در این فیلم کوتاه می بیتیم که تصمیمات ما در هر لحظه میتواند چه تاثیر شگرفی بر کل زندگی ما بگذارد.

Video Player

منبع:سایت رسمی دکتر زهره قربانی (کلیک کنید )

چه طور میشه یه شخصیت محکم و با ثبات پیدا کرد؟

یه دفترچه بردار،با خودت روراست باش
ببین کی هستی و کجایی(چه خوب چه بد بنویس)
ببین دوست داری کی باشی و کجا باشی(چیزهای خوبی بنویس)
حالا ببین واسه اینکه اونی که دوست داری بشی چه کارایی باید بکنی چه کارایی رو نباید بکنی
تمرین رو شروع کن
تو بهترین آفریده خدایی و خیلی قدرتمندی(یادت نره!)

منبع : کلیک نماییدcloob.com

معنای قضا و قدر الهی چیست؟| مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

پاسخ: 

پرسشگر گرامی باسلام و تشکر از ارتباط با این مرکز.
قضا: یعنی حکم و قطع و حتمیت. در نظام آفرینش، ‌موجودات مادی از چندین راه ممکن است به وجود بیایند، (مثلاً اگر به خانه شما از چند کوچه راه باشد، ورود به خانه شما از چند راه ممکن است) حال اگر از میان چندین راه ممکن، علل و اسباب پیدایش یکی از آن‌ها فراهم شد و تنها همان یکی تحقق یافت، این مرحله از تحقق را قضا می نامند.
قدر: یعنی اندازه و اندازه گیری و تعیین حدّ و حدود چیزی و در اصطلاح به این معنا است که خداوند برای هر چیزی اندازه ای قرار داده و آن را بر اساس اندازه گیری و محاسبه و سنجش آفریده است. خداوند در قرآن می فرماید : "إنّا کلّ شی خلقناه بقدر؛(1) ما هر چیزی را به اندازه خلق کردیم(برای هر چیز اندازه ای قرار دادیم)".
قضا و قدر هر کدام به دو نوع علمی و عینی تقسیم می‌شود: 

۱۰ گام به سوی استفادۀ بهینه از اوقات فراغت

(ابن مطلب قبلا با نام خانم دکتر زهره قربانی در ماهنامه سپیده دانایی به چاپ رسیده است )

۱- برنامه ریزی کنید.اوقات فراغت تنها در صورتی می تواند برای شما مفید واقع شود که شما بدانید مایلید آن را به چه نحو سپری کنید. اینکه بدون انجام هیچ کار و فعالیتی انتظار داشته باشید که اوقات فراغتی خلاق، پربار و مفید داشته باشید، غیر ممکن است. بنابراین پیش از هر چیزی شما باید به این نگرش دست پیدا کنید که شما تنها کسی هستید که قادرید کاری کنید که از اوقات فراغتتان بهره کافی ببرید. این کار نه بر عهدل اطرافیان شماست و نه قضا و قدر می توانند در این مورد به شما کمک کنند.

متن کامل در ادامه مطلب