چگونه از وقت خود بهتر استفاده کنیم؟

ماریون، های نس“ نویسنده کتاب ”اصول و فنون مدیریت زمان“ می گوید: از آنجائی که نمی توان زمان یا وقت را تولید کرد، ضروری است که در مورد ”بایدها و نبایدها“ تصمیم گیری کنیم.

تنظیم اولویت ها در استفاده از زمان دارای فرآیندی دو مرحله ای است:

۱) فهرست کارهائی که باید انجام گیرند.

۲) اولویت بندی اقلام مندرج در فهرست مزبور

برای انجام این مقصود می توان از روش ”الف ـ ب ـ ج“ استفاده کرد تا اولویت ها از طریق طبقه بندی اقلام فهرست کارهای در یکی از سه گروه تعیین شوند.

منبع :شبکه اینترنتی آفتاب (صمد جعفری نخجوانی)

فایده های مثبت سحر خیزی

همه‌ی ما این ضرب‌المثل را بارها از برگترانمان شنیده‌ایم که: سحرخیز باش تا کامروا شوی! صبح زود از خواب بیدار شدن، اندام یک فرد را متناسب، و او را ثروتمند و باهوش می‌کند! اما خیلی‌ها به این توصیه عمل نمی‌کنند چرا که کار دشواری است. در این مقاله مزایای سحرخیزی را برایتان فهرست کرده‌ایم تا شاید به هوس بیفتید از این پس صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید.
۱. شما را مثبت نگاه می‌دارد

اگر صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید، می‌توانید تمام آن روز مثبت باشید، نگرش کلی شما تغییر خواهد کرد و احساس نشاط می‌کنید. همچنین با سحرخیزی با انگیزه می‌مانید. بنابراین آن روز را با آرامش و خاطری آسوده طی خواهید کرد. 

هنر استفاده از لحظه ها

تا چند سال پیش به خوش شانسی و بدشانسی آدمها خیلی اعتقاد داشتم. اما الان می دونم که تفاوت بین آدم هاش خوش شانس و بدشانس در یک چیزه : خوش شانس ها فرصت ها رو می بینن و از اون ها استفاده می کنن، در حالیکه بدشانس ها یا اصلا این فرصت ها رو نمی بینن یا حتی در صورت دیدن فرصت ها هم از این فرصت ها استفاده نمی کنند. به عبارت دیگه خوش شانس ها هنر استفاده از لحظه ها را دارن،در حالیکه بدشانس ها فاقد این هنرند. در این فیلم کوتاه می بیتیم که تصمیمات ما در هر لحظه میتواند چه تاثیر شگرفی بر کل زندگی ما بگذارد.

منبع :وبسایت رسمی دکتر زهره قربانی

زیبایی های طبیعت در فصل تابستان