شکر

شُکر، اصطلاحی دینی و اخلاقی، به معنای قدردانی کردن از خدا می‌باشد و منظور از آن سپاسگزاری در حوزه نیت، گفتار و رفتار است.

---

یکی از ارکان اساسی در معنای شکر، شناخت و معرفت نعمت است، زیرا راهی است برای معرفت منعِم ^{[۱۲] [۱۳]}
شکر سه رکن دارد: رکن نخست آن عبارت است از شناخت صاحب نعمت با همه اوصافِ درخور او و نیز شناخت اصل نعمت از جهت نعمت بودن. تمامیت و کمال این شناخت به این است که بنده تمامى نعمت‌ها را از جانب خدا بداند و اینکه منعم حقیقى او است و همه واسطه‌ها مطیع حکم او و مسخر امر اویند.
رکن دوم شکر عبارت است از حالتى که از این شناخت حاصل مى‌شود؛ یعنى خضوع و فروتنی و خشنود شدن از نعمتهاى الهى از این جهت که هدیه‌ای از جانب منعم و بیانگر لطف و عنایت او نسبت به بنده‌اش مى‌باشد.
رکن سوم، نتیجه آن حالت؛ یعنى عمل است که به قلب، زبان و دیگر اعضای بدن (جوارح) تعلق مى‌گیرد. عمل قلب، قصد تعظیم و ستایش منعم و تفکر در مخلوقات و کارها و آثار لطف او است. عمل زبان اظهار تعظیم و ستایش خداى متعال و دعوت به معروف و بازداشتن از منکر و مانند آن است. عمل جوارح، استفاده از نعمت‌هاى ظاهری و باطنى او در طاعت و عبادت و خوددارى از به کارگیرى آنها در معصیت و نافرمانی او است. البته توفیق شکر، خود نعمتى است که موجب شکر دیگرى مى‌گردد؛ از این رو، نهایت شکر، اعتراف به ناتوانی از آن است. ^{[۱۴] [۱۵]}

منبع :انتخاب از مطلب :http://www.wikifeqh.ir/شکر

چه کنیم الزایمر نگیریم

چه کنیم الزایمر نگیریم

آلزایمر یا بیماری فراموشی آور بسیار آزار دهنده است در آمریکا این بیماری به سرعت در حال پیشرفت است و پیش بینی می شود که در 5 سال آینده یک میلیون نفر به آن مبتلا شوند . تغییر شیوه ی زیست عامل موثر کارسازی در این زمینه است . تغییر شیوه ی زیست حتی می تواند به ریشه کن شدند بیماری کمک کند .حمله آلزایمر به طور معمول از 60 سالگی آغاز می شود برای مبارزه و پیشگیری آن به سه کار باید دست زد :

ورزش:  انجام حرکات ورزشی دوای هر دردی است . وقتی آدم یکجا نشسته و دست و پای به حرکات ورزشی حرکت بدهد فقط عظلات دست و پا نیست که تقویت می شود ، بلکه در عظله ی مغز نیز قدرت و توانایی بیشتری پیدا می شود . اندکی پیاده روی به جای سوار و پیاده شدن از اتومبیل درکنار خانه و محل کار ، استفاده از چند پله برای بالا پایین رفتن به جای آسانسور، به تقویت مغز هم کمک می کند

گسترش مغز : ورزش مغز با حل جدول ، حفظ کردن  شعر ، بازی های فکری و مانند آن موجب گسترش دامنه ی فعالیت مغز می گردد . اگر به جای گوشه نشینی با دوستان خوب نشست و برخاست کنید و به بحث و گفت و گوی منطقی در زمینه های خانوادگی و اجتماعی بپردازید ، به گسترش دامنه فعالیت مغزتان کمک کرده اید

تغذیه ی مغز : اگر می خواهید از مغزتان بیشتر بهره خوب بگیرید ، خوب غذا بخورید . چنانچه اضافه وزن دارید ، خطر ابتلا به آلزایمر- دو برابر است . در صورتی که فربه هستید این خطر چهار برابر است . برای خوب غذا خوردن هرچه بیشتر سبزیجات ، بعد میوه، حبوبات و لبنیات بدون چربی یا کم چربی بخورید و در مصرف غذا های قندی و نشاسته ای ( مانند نان و برنج )ممسک باشید

منبع ماهنامه ی جدول پشت صحنه