آرامش ذهنی

بر خلاف آنچه به نظر می رسد، در گیر شدن ذهن به صورت متمرکز،  مثلاً مطالعه یک کتاب، از لذت  آرامش ذهنی   بهره برده و در حالت بیکار نشستن ذهن آنقدر از این شاخه به اون شاخه لحظات سرگردانی طی  می کند که  خسته شده ، از لذت هم بهره ای  نصیبش نمی شود. 

و مزیت کتاب بر تلویزیون تصویر سازی ذهن می باشد.