نگاره های raz
دلها تنها با توجه مدام به ذکر و یاد خداوند آرامش می یابند
نگاره های raz
دلها تنها با توجه مدام به ذکر و یاد خداوند آرامش می یابنددرباره من
گامی که بر می دارید با احساس شما پیوند مستقیم دارد. به هنگام تنش ، از تندی حرکات خویش بکاهید و آگاهانه بیان و حرکات خود را ملایم کنید. با چنین تدبیری در می یابید که به تن آرامی دست یافته اید.
جهت علاقه به راز های آرامش درون مطالبم را با نام raz می نویسم ( یوسف غفاروند )
ادامه...
حرمت نفس !؟!؟!؟
ﭼﺮﺍ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﻜﺮﺩﻱ؟
ﻛﻲ ﺑﭽﻪ ﻣﻴﺎﺭﻳﺪ؟
ﭼﺮﺍ ﻳﻪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭﻱ؟
ﻣﻦ ﻳﻪ ﺭﮊﻳﻢ
ﺧﻮﺏ ﺳﺮﺍﻍ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﺧﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﭼﺎﻕ ﺷﺪﻱ !
ﺷﻮﻫﺮﺕ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﻴﻜﺎﺭﻩ؟ .....
ﻫﺮ ﺳﻮﺍﻟﻲ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺸﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ
ﻳﺎ ﻣﻌﺬﺏ ﺑﺸﻪ،
ﺗﺠﺎﻭﺯ ﺑﻪ ﺣﻘﻮﻕ ﺩﻳﮕﺮﻳﺴﺖ ﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﯼ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ
ﻛﻪ : " ﺳﻮﺍﻝ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺣﺮﻣﺖ ﻧﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﺩ " ...
@psychogram93
احترام به حریم خصوصی دیگران راز آرامش درون است
سلام
صبح زیبای جمعه تون بخیر
از موقعی که امروز از خواب بیدار شده ام ذهنم درگیر کلام آرام بخش
گاندی است.
( دنیا برای نیاز مردم جهان کافی است.
ولی در مقابل آز" طمع + زیاده خواهی" مردم کم می آورد)
قانع شدن به کفاف همان
راز آرامش درون است.
هر جا شکایتی و اضطراب و استرس
نا رضایتی که ریشه دنیوی و زیاده خواهی دارد مشاهده نمودید این همان آزی است که گاندی گفته .
در ذهنم نتیجه گرفتم که سعادت و خوشبخی مردم کشور های اسکاندیناوی قانع بودن به حق و حقوق خود و احترام به حریم های خصوصی سایرین می باشد.
( آنها زیاده خواه نیستند و به سهم خود در زندگی با رضایت کامل راضی هستند)
اللهم ارزقنا
یوسف غفاروند
امپاتی چیست؟
#امپاتی ( empathy# ) چیست؟
"امپآتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است.
#مادری کودکش را به گردش می برد .
او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.
مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما
وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک
به جهان می نگرد ،
تآزه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند ،
و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند.
از این پایین دنیآ خیلی خسته کننده است.
هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند ،
ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت .
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند
تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموماً
از عدم درک متقابل ناشی می شود ، حل و فصل کند .
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را
جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟
خودتان را جای همسر ، معلم ، شاگرد ، فروشنده
، خریدار و یا دوستتان بگذارید .
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
توانایی #امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید.
@psychogram93
نظر دیگران ما را برده آنان می کند...
نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط
به «نظر دیگران» است ؛
ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم!
نظر دیگران ، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را بردهی آنان می کند؛ بردهی نظراتشان و بدتر،
بردهی آنچه وانمود می کنند به نظرشان می رسد!
#اروین_دی_یالوم
@psychogram93