زندگی را برای خود شیرین و لذت بخش نماییم.

جاه طلبی

ترس از بازنده بودن

ترس از اشتباه کردن

ترس از نارضایتی

تفکر همه یا هیچ

نا امیدی

تاکید بسیار بر روی باید ها

این ها همه از علایم بیماری کمال گرایی و اذیت کردن و آزردن خود با یک تفکر و باور اشتباه می باشد.

چه زیبا می شود که خود واقعی و توان و استعداد های حقیقی خود را بشناسیم و در حد وسع و امکانات

خود با آرامش قدم بر داریم و عوض این که خود را با زیاده خواهی های واهی اذیت نماییم با هدف های

دست یافتنی سالم و برنامه ریزی منطقی با تلاش و کوشش زندگی را برای خود شیرین و لذت بخش نماییم.

با کلیک بر روی لینک کمال گرایی , و درمان آن  انتخاب از سایت همدردی بیشتر و علمی تر بدانیم.