(تمرین فکر نکردن ( Stopping - Thought) را شروع کنیم ) راهکارسریع برای رهایی از افکار منفی

Thought Stopping may seem like a good way to rid yourself of worry and other

bothersome thoughts, but it rarely works. Here's a better way.

راهکارهای بیشتری را جهت مقابله با افکار منفی مطالعه کرده و شنیده ایم .اگر مایل به راه حل سریع و رهایی و به دنبال آرامش هستید

مطاله این لینک را از دست ندهید.چگونه با افکار منفی مقابله کنیم؟ (تمرین فکر نکردن ( Stopping - Thought) را شروع کنیم )