اگر احساس کردیم ذهن مان خود سرانه قضاوت می کند و در تمرین سکوت پر می شوراند و در آرامش درونمان
موج ایجاد می کند قاطعانه براش حالی کنیم که واقعا اگر دوست مایی بشین سر جات .ما تمرین سکوت می کنیم .
جهت یاد گیری تمرین سکوت بر روی لینک تمرین سکوت ! کلیک نمایید.سایت دانستنی نوشته شده توسط کینان