سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد

همه کم و بیش می دانیم که سلامت در زندگی اولین اولویت است .با خود مهربان باشیم و مثل یک مادر فداکار مواظب سلامتی خود باشیم .

روان خود را با مدیریت  و دلسوزی در مسیر آرامش قرار داده  و با نهادینه کردن آرامش درون  سلامت را برای خود به ارمغان بیاریم .

لینک های زیر برای نیل به هدفمان به نظرم می تواند مفید باشد.

سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد

راههای حفظ و ارتقاء سلامت روانی