میانه ‌روی

 آیا همیشه در حال کلنجار رفتن با تعداد زیادی از کتاب‌ها، جزوه‌ها و مقاله‌های خود هستید؟

هرگز سعی نکنید که تمام مطالب را یک‌بار بخوانید. این کار تنها سبب می‌شود که سر شما به دَوَران بیفتد. عاقلانه، کتاب یا مطلب یا مقاله خود را انتخاب کنید. بعد قسمت‌های کلیدی و اصلی را مشخص کنید و قسمت‌های مهم‌تر و اصلی‌تر متن را مطالعه نمائید.

منبع :شبکه اینترنتی آفتاب(میانه روی )

چگونه صبور باشیم؟

کاستن از سرعت کار به آرامش کمک می‌کند،پس آرام باشید.

اگر معمولاً عکس‌العمل‌های ناگهانی نشان می‌دهید، ممکن است راحت کنترل خود را از دست بدهید. باید یاد بگیرید نشانه‌های اینکه دارید از کوره در می‌روید را بشناسید و خود را آرام کنید. لازم است دست نگه دارید، نفس عمیق بکشید یا تا ۱۰ بشمارید. تصمیم بگیرید چکار باید بکنید و همان کار را انجام دهید. بعد از یک زنگ تفریح به مو قعیت قبلی برگردید، با فکری باز و واکنشی سنجیده.

متن کامل در ادامه مطلب

چگونه خود را به ساحل آرامش برسانیم؟

سعی کنیم با مهربانی و عشق، هاله‌ای از انرژی مثبت را در بدن خود به‌وجود آوریم.

 برای همه دعا کنیم
دعا، در واقع انرژی مثبتی است که همهٔ فرشتگان را در به انجام رساندن آن، به کمک می‌طلبیم. پس مثبت فکر کنیم و از آن کسی که باید بخواهیم، طلب کنیم. در روز، ۳ مرتبه این کار را در خلوت خود انجام دهیم.

 نفرت و کینهٔ دیگران را با عشق و مهر جواب دهیم
مهرورزی به کسانی که دوست‌شان داریم، آسان است؛ برای این‌که وسعت ظرفیت خود را بسنجیم، به آنان که به ما زشتی روامی دارند، مهر بورزیم.

متن کامل در ادامه مطلب

چگونه با بی حوصلگی مبارزه کنیم

۶) به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت بار و خسته کننده نیست بلکه این ذهن بی حوصلگی شماست که همه چیز را کسل کننده می بینید. بی حوصلگی یک امر نسبی و درونیست. افکار خود را تغییر دهید تا احساسات شما نیز تغییر یابند.

متن کامل در ادامه مطلب

چگونه خانه هایمان را قرآنی کنیم؟

 

یکی از مواردی که در زندگی ما به عنوان یک مسلمان کمتر بدان توجه می شود تلاوت قرآن به عنوان کتاب دینی ما و تعمق در آیات آن است. به همین دلیل است که کمتر این کتاب آسمانی در زندگی ما جا دارد. در حالی که خداوند حکیم در این مورد می فرماید: ای مردم، از سوی پروردگارتان موعظه و اندرزی برای شما آمد، کلامی و قرآنی که مایه شفای بیماری دل ها و روان ها است و چیزی که مایه هدایت و راهنمایی است و رحمت برای مومنان است. ای پیامبر به مردم بگو به فضل پروردگار و به رحمت بی پایان او و این کتاب بزرگ آسمانی که جامع همه نعمت ها است باید خشنود بشوند نه به ثروت اندوزی و پست و مقام دنیا و فزونی قوم و قبیله. (سوره یونس آیات 58-57)

متن کامل در ادامه مطلب