همه کم و بیش می دانیم که سلامت در زندگی اولین اولویت است .با خود مهربان باشیم و مثل یک مادر فداکار مواظب سلامتی خود باشیم .
روان خود را با مدیریت و دلسوزی در مسیر آرامش قرار داده و با نهادینه کردن آرامش درون سلامت را برای خود به ارمغان بیاریم .
لینک های زیر برای نیل به هدفمان به نظرم می تواند مفید باشد.